Moins mais mieux. Simple. Laisser du vide. Respirer.

Je disais sur facebook, après mes voeux de bonne année

« Moins mais mieux. Simple. Laisser du vide. Respirer. »

On me demande de compléter un peu ma pensée.  Voici.

• moins mais mieux, c’est privilégier la qualité plutôt que la quantité… dans tout. Manger, tirer, aimer, faire, penser… pour les projets, les connaissances, les amitiés, les lectures… l’entraînement. Un principe générique qui devient réellement salutaire dans ce monde de surexposition, surabondance, où on touche à tout mais mal…
• Simple. Comme dans simplifier, enlever du bruit, enlever, enlever, enlever. C’est une conséquence du point précédent, très souvent. Ou en tout cas complémentaire.
• Laisser du vide, c’est à la fois une cause et une conséquence des deux points précédents.
• Respirer, c’est au sens de « se donner le temps de respirer »… mais aussi dans la pratique c’est revenir aux fondamentaux, c’est méditer (pratiquement toutes les pratiques de méditation sont basées ou aidées par la respiration), c’est être libre, etc, etc.